o co chodzi z

[...] http://imageshack.us/a/img9/5700/25ms.jpg Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 81,5 Wzrost : 194 Cel treningowy : mniej więcej o taką sylwetkę chodzi http://cdn.returnofkings.com/wp-content/uploads/2013/03/cam-gigandet-workout-never-back-down.jpg Uprawiane inne sporty : aktualnie brak Dostęp do sprzętu: ławka, [...]

Witam mianowicie nigdy jeszcze nie robilem badań a chyba wartowalo by sprawdzic co i jak... głownie chodzi mi : Jakie badanie Jaki czynnik Jaka norma chodzi o boldka

[...] nw dokładnie . waga - 57 (kiedyś 52)biceps - 30 (kiedys 27) ale tera staneło i nie chce isc klata - 82 chyba (kiedys 80). No myśle że wszystko i teraz czy mam juz po woli schodzic na takie ćwiczenia spalajace tłuszcz i tu napiszcze CO MOGE WYKORZYSTAC Z SWOJEGO SPSZETU czy tez jeść normalnie to co mama da i normalnie np. worek siłka . Chodzi [...]

[...] zdjęcia z ''kalkulatora kalorii'' - jest tutaj ułożona dieta, którą prosiłbym abyście ocenili / poprawili. Co do sera, to myślę, że co dziennie jeść go nie będę. Jeżeli chodzi o moją sylwetkę, to nie jestem chudy, mam już trochę wyrzeźbioną klatkę i brzuch, zdjęcia na profilu są, wiec myślę, że podstawa jest, posiadam też parę hantli w domu [...]

[...] powtórzeń wykonać się nie da. Inni natomiast sugerują nawet po 15-20 powtórzeń w serii i średnie ciężary. Jak to jest naprawdę? i czy faktycznie ma to jakieś znaczenie czy chodzi tylko o ujemny bilans energetyczny bez względu na sposób? Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: 70 Wzrost: 166 Cel treningowy: redukcja z max ochroną [...]

[...] dowiedzieć jakie typy treningów na co są najskuteczniejsze. Słyszałem różne dziwne nazwy treningów i do końca nie wiem na czym one polegają (np. FBW, SPLIT, HST). Mianowicie chodzi mi o to, aby ktoś wypisał te wszystkie rodzaje treningów, opisał na czym każdy polega itd. Nie znalazłem takiego tematu na forum jak ktoś widział to byłbym wdzięczny [...]

[...] dziki w przerzucaniu ton tygodniowo,czy taki plan jest dobry?Wiem ze powinienem nogi walic tez 2 razy w tygodniu ale jestem zbyt miekkim fletem i tyle w temacie,dokładniej chodzi mi oto czy ten plan jest dobry?czy ćwiczenia zawarte w nim nie sa ćwiczeniami podwyzszonego ryzyka kontuzji?wiele sie pisze,mówi np o wznosach ze są kluczem do [...]

[...] naprawdę bardzo wdzięczny gdybyście spojrzeli na zdjęcia i ocenili czy moje podejrzenia mogą być słuszne? Niepokoi mnie inny kształt tego barku i nie jestem pewien czy chodzi tu tylko o jego inna wielkość czy jest to może jakaś zmiana mechaniczna? /SFD/2020/8/22/6c4de78269094225b5a4e4be478a3ead.jpg [...]

[...] mają napis Dynamic a z drugiej jest po lewej 5 przedzielone kreską pionową i po prawej 5 takie pudełko http://www.boskoks.serwus.pl/images/25.jpg tylko ze 10 mg ja posiadam .. mowią ze to nowe na rynku takze nie wiem jesli ktos by mi mogl pomoc prosze o napisanie na gg 9390468 tu chodzi o moją wątrobe :P Z gory dziekuje ! pozdrawiam Kamil :)

Witam wszystkich mam problem i prosil bym was wszystkich doswiadczonych o pomoc chodzi mi o uderzenie z piesci dokladnie prawy i lewy prosty. Od nie dawna trenuje karate i podczas treningu jak naparzam w tarcze z calej sily prostym parym po jakims czasie moze po 15 szczalach zaczyna mnie bolec okropnie nadgarstek ale tylko w chwili zetkniecia [...]

[...] kulturystykę amatorską na tym co mam w domu. Walenie w worek itp. wcześniej robiłem(jakiś rok temu). Teraz chcę wrócić do ćwiczenia walki, ale nie chcę rezygnować z treningu kult. Co robić? Zrezygnować z obu czy jest szansa na uszeregowaniu tego. Bo podobno wyciskanie m.in. spowalnia uderzenia... "Wy się tylko bawicie mi chodzi o życie"

[...] a to zakładam że byłaby duża strata. Jeśli siłownia byłaby wykluczona to jakimi ćwiczeniami powinienem się zainteresować? Czy jest szansa na zrobienie przyzwoitej (nie chodzi mi o jakąś bardzo rozbudowaną) rzeźby przez inne ćwiczenia niż podnoszenie ciężarów? Niestety w szpitalu, po szpitalu na kontrolach i tam, gdzie obecnie jestem pod [...]

[...] sposobie spedzania wolnego czasu ;p o dziwo wysilek zaczal sprawiac mi przyjemnosc wczesniej go unikalem:/ prosze o rady ktore pomoga mi poprawic swoj wyglad :> tj. glownie chodzi o diete i suplemety ktore maja pomóc mi w poprawie wygladu ;p narazie skupiam sie narazie na niczym innym ew praca wakacyjna ale to wszystko do przemyslenia srodki [...]

[...] być w dziale 'Nasze zdrowie' więc prośba do was moderatorzy o ewentualne przeniesienie go tam. W końcu suplementacja to dostarczanie składników potrzebnych dla naszego zdrowia z poza organizmu więc chodzi mi tutaj o to co brac aby tą chorobe wywalić Troche na siłe to wytłumaczenie aby to pytanie się tu znalazło ale... HOLD MASS IN YOUR ASS!

Postaram sie krótko i zwięźle napisać o co mi chodzi. Mam 23 lata koło 171cm wzrostu i wagę 60kg. Chciałbym nabrać trochę na wadze no i mieśnie zwiększyć bo jestem strasznie szczupły. Próbowałem jeść więcej i w dodatku jakiegoś gainera kupiłem z białkiem itp żeby przybrać na wadze i jadłem w tym trybie przez 2 tygodnie na okrągło. Kompletnie nie [...]

[...] jak pójdę do ortopedy przed zabiegiem to on już będzie mógł mi wystawić skierowanie czy dopiero po zabiegu? Pytam dlatego że jak nie będzie mi przysługiwać refundacja to teraz będę miał czas jeszcze żeby samemu gromadzić fundusze. Ktoś z Was może przechodził już przez to i może się pochwali jak to u niego wyglądało:-). Będę bardzo wdzięczny.

Witam! Mam maly problem, strasznie mi głupio, bo to pierdoła, ale co zrobić? Szukałem po forum, ale tam było tylko odnośnie kreatyny, więc zaczynam nowy watek. Co rzeczy - chodzi o to, że zamówiłem sobie Olimp BCAA 750 Strong. Tabletki sa strasznie duże i na dodatek maja kształt normalnie prawie sześcianu a nie kapsułki...... :P :P :P Nie mam [...]

[...] w zależnosci do tego jakies 4 parówki ewentualnie konkretniejsza jajecznica z 5 jaj Jogurt Przed snem tradycyjnie banan + jakies tam słodycze:p To by było tyle, jeżeli chodzi o posiłki w tygodniu. Weekendami jestem w szkole to zawsze jakis fast food + przygotowany twaróg/kanapki no i oczywiscie odżywka. Jem tak od 3 miesiecy ( czyli [...]

[...] w zasadzie przyjazna żeby uczestnicy przyjeli nowego dobrze byli raczej przyjaznie nastawieni i radzili.Żeby było mało tak zwanej hołoty ;](nawet kosztem większej ceny miesięcznej ) . Pisze to dlatego że chyba atmosfera i ludzie w takim klubie do ktorego zamierzam chodzisz pare latek była dobra bo to też chyba wazne.. Czekam na odpowiedzi ;]

Wiem, ze pytanie niby juz bylo, no ale trudno:) Cwiczylem przez rok Judo, potem przerzucilem sie na silownie, a teraz znowu chcialbym cos cwiczyc. I teraz zamiast z***... co byscie polecili? Chodzi mi o to co moglbym trenowac w Poznaniu. Interesuje mnie raczej jakis Combat, ewentualnie jakies polaczenie parteru i stojki. z gory dzieki za pomoc. [...]